Suggestions to peak performance, recover, and improve healthy lifestyle habits - Sugerencias para mejorar el rendimiento, recuperarse de lesiones e implementar hábitos saludables

This includes personalized strategies to improve hydration, nutrition, rest, labor, and emotional well-being.

—

Esto incluye estrategias individualizadas para optimizar la nutrición, hidratación, descanso, bienestar laboral y emociona